niedobrze mi

[...] 32,5kg. Wczorajszy trening dziwny i słaby. Niby w pracy zjadłam te dwie porcje pasztetu a jak tylko weszłam na orbitrek na rozgrzewkę to mnie dopadł taki głód, że aż mi było niedobrze. Na siłowni mieli tylko batony - nie chciałam znowu ryzykować szaleństw żołądkowych i zeżarłam trenerowi banana %-) Przysiad - słabo i powoli, ale doszłam do 30kg w [...]

Jak tu pisałam, to znieczulenie dopiero puszczało, bo jak rzeczywiście puściło, to już nie byłam w stanie nawet siedzieć #-P paula, Właśnie przekonałam się, że zmiksować da się wszystko - mięso z kaszą czy rybę z ziemniakami też ;-) (Za to galaretki nie da się zrobić ze wszystkiego, z samej pokrzywy czy nawet herbaty owocowej jest wręcz ohydna, [...]

[...] 10kg 13/10 walka 5kg (-5) 15 pow. 1d. Wypady w bok prawy 3x15-20 30sek 2x15kg (+2x1kg) 3x20 1e. lewy... 3x 15-20 3 min 2x15kg (+2x1kg) 3x20 zglaszam, ze pod koniec bylo mi niedobrze (podobnie jak przy niektorych treningach rekompozycyjnych i redukcyjnych we wrzesiu) nie wiedzialam, ze to istotne wiec nie pisalam wczesniej. bywalo mi tez [...]

Fighter ja mam uraz do imbiru po ciąży ;-) Na samą myśl mi niedobrze. Dlatego byłam wczoraj zaskoczona smakiem. Paatik wrzucę wieczorem jak będę w domu. W sumie mam dwa przepisy, podobne. Na razie testowałam jeden, w smaku super, choć po upieczeniu nie do końca wyszło tak jak się spodziewałam ;-)

[...] w toalecie to bułka/chleb z masłem, ewentualnie z serem żółtym. Teraz już na wypasie, bo mogę też jeść warzywa ;-) ale nadal koktajlu czy omleta nie zjem rano, bo zaraz mi niedobrze. Wczoraj i dziś niedoczas, więc coś więcej napiszę jak znajdę chwilę. Jutro też się zapowiada cały dzień poza domem. Na trening ostatnio nie mam czasu, szkoda bo [...]

[...] w tym, że ja nie jestem w stanie rano nic w siebie wcisnąć. Z suplami bywa różnie, kiedyś już próbowałam różnych przedtreningówek, ale zwykle źle na nie reaguje i jest mi niedobrze. Źle się czuje po wszystkim co zawiera dużo kofeiny (kawę od lat pije z połowy łyżeczki %-) ). Najlepsze byłoby coś co można wypić, doda energii ale nie zamuli i [...]

[...] sroda nogi łydki pośladki piątek biceps i brzuch. I do tego aeroby (biegam, na rowerze i aerobic taki z instruktorka). Kiedys tam bylam na diecie 1000 kcal (wiem ze to niedobrze) moze i schudlam ale od razu przytyłam- klasyk. Mam za soba pare tygodni normalnego jedzenia wiec metabolizm chyba w normie. No dobra koncze te nudne wywody - to [...]

Jak mi niedobrze i słabo 'po', to chociaż wiem, że walczyłam ze sobą przez cały czas i wreszcie przestaję się obijać. %-) Chociaż wiem, że teraz już będzie coraz ciężej. ;-) Moc z tobą! A co do interwałów, to ja się ich boję, mimo że są króciutki, wiem jaki to jest wysiłek, muszę się przełamać.

[...] obwodzie jednak zaczęłam się źle czuć. Serce mi zaczęło galopować i z każdym ćwiczeniem czułam się gorzej- po pompkach musiałam przerwać bo zaczęło robić mi się słabo i niedobrze 88-O:'-(. To właśnie dlatego nienawidziłam zawsze w-f, po biegach prawie mdlałam... no nic, trzeba się przyzwyczaić do ruchu a póki co pokochać to uczucie %-). [...]

[...] się w wieku 12 lat od ciągłych mdłości przed szkołą, trwały one przez cały dzień przez kilka miesięcy, nakręcałem się objawami bo jak tu iść do szkoły gdy jest Ci ciągle niedobrze, a to potęgowało objawy i często dochodziło do odruchów wymiotnych bez treści pokarmowej. Po pewnym czasie to ustało, po kolejnych kilku miesiącach przerodziło się [...]

Dziś Trening A (stary). Rano - tradycyjnie - 100 8-). Na treningu: Rozgrzewka: HIM, HAM, Mawashi. I potem: 1A. Przysiady 3x6-8: 1x8x45kg; 1x6x47,5kg; 1x3x50kg i dobijałam do 6 powtórzeń z 47,5kg. 1B. Wyciskanie sztangi na płaskiej 3x6-8: 2x8x40kg, 1x2x45kg i dobijałam do 6 powtórzeń z 42,5kg. 2A. RDL 3x8-10: 1x8x70kg ;1x8x75kg, 1x6x80kg [...]

[...] Ja kiedyś nie testowałem treningowo co działa na mnie dobrze, a co nie. I na chyba 25 czy 30 km najadłem się tego, co było - banany, czekoladę, miśki. Było mi tak słodko i niedobrze, że ledwo dobiegłem. W domu to oddałem. Teraz zero eksperymentów. Dlatego nie dziwię się że w Wadowicach nie zjadłeś z Żonką ;-) Fighter - to tylko czytałem bo w [...]

[...] ostatnie z pomocą Załamka, mój mężczyzna nauczył się robić zarzut i uświadomił mi, że go nie umiem. Pół treningu mi zeszło na ćwiczeniu i dopiero zaczynam łapać. Niedobrze, niedobrze! Na plus jest to, że sit upy na skośnej zaczynają wyglądać w moim wykonaniu trochę mniej żałośnie No i minął piąty tydzień Coś spadło w tali, obwód pod biustem się [...]

[...] - 4x podciągniecie nachwyt 5,4,4,3 - 5x na stronę russian twist 5kg Cieżko mi sie ćwiczyło czuje teraz mega zmeczenie Po treningu i zjedzeniu posiłku strasznie słabo mi sie dzis zrobiło i niedobrze chyba za szybko zjadłammusiałam sie położyć.Teraz juz wszystko ok .poleżalam i przeszło Zmieniony przez - vajolet w dniu 2010-05-21 10:11:27

[...] Ale była walka %-). 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki - 4,5 kg x17 (:-) ), 4,5 kg x16, 5,5 kg x 10+5. Seria w ostatnim obwodzie z króciutką przerwą, bo słabo mi było i niedobrze (znowu w tym jednym ćwiczeniu). Uwaga dla mnie - Ale chyba już wiem czemu (głupia ja...) - generalnie miewam czasami omdlenia ortostatyczne, a tu zmieniam [...]

[...] jest :-). 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki - 4,5 kg x17, 4,5 kg x18, 5,5 kg x11+4, 5,5kg x9+3+3 4,5 kg x17, 4,5 kg x16, 5,5 kg x 10+5 W każdym obwodzie było mi słabo i niedobrze #-P. Dłuższe stanie przed zaczęciem nie pomogło. Nie wiem o co chodzi. To jedyne takie ćwiczenie, że zawsze tak jest. 7) uginanie przedramion (biceps) - 4,5 kg [...]

[...] się później okazało pomiar jest do d... bo na tych szybkich 5 minutach tętno nawet nie wyszło poza S2 czyli strefę tlenową %-) a ledwo oddech łapałam i już mi się zaczynało niedobrze robić. Dopiero po dwóch minutach truchtu tętno lekko skoczyło w górę ale zaraz spadło. /SFD/2022/8/9/2e1bb8cc60fc43c1a43b8cb325ae538c.jpg [...]

ja sie bardziej tłuszczami zapycham przeważnie po posiłku tł. jest mi niedobrze ale na niższych chudne, wiec tak źle i tak niedobrze

[...] „3” na 7 możliwych. Podsumowanie dnia: Bardzo słabo czułam się na treningu, nie dosyć że mało spałam po spotkaniu, to jeszcze przez cały trening było mi niedobrze – skutek jedzenia przedtreninigowego (jadłam w pośpiechu). Nie sprzyjało to robieniu wznosów z 10-ciokilowym kółeczkiem. We wszystkich ćwiczeniach [...]

[...] było już lepiej – czuję, że właśnie po tych wypadach z przeskokiem – bo tylko czasie tego ćwiczenia odczuwałam ból. Po czwartym obwodzie zaczęło mi być niedobrze Cieszę się bardzo, że pozostałe ćwiczenia z nowego planu mogę robić bez przeszkód. Z treningu jestem bardzo zadowolona!! MIŁEGO POPOŁUDNIA Zmieniony przez - [...]